“我做不到一年读100本书”的困难和解决办法

前阵子我刚分享了一篇读书心得，里面就说到这是我毕业这么多年以来第一次看完一本书并写心得体会的，由此可见，不说一年读100本书了，我毕业这么多年才读了一本书，真的很惭愧。今天，看到这篇文章真的很有意义，里面列举的读不下书的七大原因好像自己都中招，幸好文中也针对这些问题给出了解决办法，所以希望自己能够好好阅读这篇文章，让自己以后能够把书读下去，养成读书的好习惯。

1、没有方法，怎么读？

阅读是我们学习途径中最快捷、最高产生经济效益的一个过程。道理我们都懂，但是不懂方法呀。关于阅读方法的书籍现在市面上很多，但是最推荐的一本书是《如何阅读一本书》，书中详细介绍了阅读能力的四个阶段和训练的方法。磨刀不误砍柴工，掌握一定的阅读方法，能够让你有底气从容面对增加阅读量和质的挑战。

PS：《如何阅读一本书》高清中文版PDF下载

2、没有时间

阅读会不会占用我们大量的时间呢？我们先来看一位小伙伴的阅读训练记录：

一个小格子代表一个番茄钟（25分钟）

你会发现，三个月的阅读过程中，到第三个月的时候，阅读每一本书的阅读所花费的番茄钟会稳定在6个左右。所以我们假设如果你每天花一个番茄钟阅读，一周把一本书从头读到尾，6天就够了，礼拜天你还可以写写总结书评啥的。如果你每天花两个番茄钟，一周读两本书也很轻松，你觉得呢？

3、搞不清楚目的

阅读到底是为了什么呀？这个问题其实挺重要的。就跟我们学驾照，每天都想关注一些热点新闻一样。阅读在当下带给我们最大的好处就是保持和世界的及时联接。新的思维，新的工具，新的方式方法都在通过书本试图传递信息给我们。

那我们读书为了什么？为了升职加薪，为了诗和远方，为了让自己能更好的和这个世界相处？所以，如果你还不能确定你为什么做这件事情，那就缓缓吧，也许真的对你并不重要。

4、不知道读什么类型的书

读什么类型的书完全是由你自己来判断，那怎么判段呢？这样就要用到一个知识分类的概念模型了：

你要学的是你知道自己不知道的内容

另外，你需要让自己走出舒适区，去做一些“小出轨”，让自己以后熟练的思维和技能进入到学习区里。

比如小六的舒适区和学习区

5、心理负担，一个礼拜读两本会给心理造成很大的压力

（1）原因：这种压力在于我们的对未知的恐惧和对完美主义的苛求。

为什么这么说呢，第一压力来自对未知的恐惧，是因为你根本不知道如果你做这样一个你从来就没有做过的计划，你根本不知道能不能完成。

第二，压力来自对完美主义的苛求。是因为你在想如果我开始计划做这件事，万一没有实现，万一缺一大截没有完成怎么办。

（2）两个方面给我们造成验证的心理负担，那我们怎么解决呢？

第一，既然我们根本不知道能不能完成一年期的计划，那为什么我们不可以把计划平摊呢，把它变成一个一个月度阅读计划，比如2月的阅读计划就是4本，一个月读四本的计划总是可以的吧？

第二，完美主义。习惯养成过程中，如果100本的计划，你能完成60本，就可以认定你能适应这样的的习惯了；如果你能完成80本，那说明你已经是大神级别了。100%的完成率在习惯养成的过程中还没有出现过，出现了也没有任何意义。重要的是，这个过程不要追求完美，追求60分及格，然后等完成了，再在下一个阶段再调整。

6、过程会有干扰

如果16年出新的畅销书怎么办？读的过程中引出其他书怎么办？计划做出来不是一成不变的，阅读计划也是如此啊，你需要每个月Review一次，看看每个月的4本书计划到底进行如何，阅读过程中带来了哪些新书，市面上又出了哪些新书。

所以我们要承认干扰一直都在，这样我们才会有心理准备在每个月结束之前留有余地去调整自己的计划。如果新出了畅销书，你又特别想读，就把它排到下个月的计划中呗。如果读的过程中引出了其他书籍你刚兴趣，可以在读完这本书之后，将扩展书单摘抄出来，然后在主题阅读的时候再尝试。

7、很难坚持下去

坚持一件事情或者养成一个习惯需要很强的毅力。它就像是肌肉一样，用久了力量就会销退。

毅力是大起大落的

本文地址：https://www.yigujin.cn/620.html

你可能感兴趣的文章

• 房产的另类营销
• 戴尔太TM坑爹了，戴尔售后服务水平参差不齐
• 你真的“忙”到没时间读书吗？
• 没有紧箍咒，孙悟空成不了斗战胜佛
• 独立博客需要钻研精神
• 南宁共享汽车来了？其实就是一场闹剧而已
• 屁股决定脑袋 很难统一思想
• 今日头条号介绍怎么写？头条号介绍范文
• 「吐槽」开会是为了解决问题的
• 知乎女神诈骗案，大家怎么看？